果物のお豆腐クリームのせはダイエット中女子にも合う

甘いのが食べたいけれども太りたくはない、そんな可愛いわがまま願望を持つ女子には、低カロリーで美容にも良い食材を使ったデザートがぴったりです。
クリーム大好きな女子ですが、生クリームやカスタードクリームは砂糖たっぷりで躊躇するものの、お豆腐を活用したクリームなら低カロリーにできます。
デザートといってもすべてを砂糖と小麦粉の甘みで満たさなくても、適度な甘みで満足ができるのも女子たちです。
甘いのを食べてお腹にも心も満足をしたいときには、ビタミンCたっぷりの果物と、ローカロリーのお豆腐を使ったレシピがあります。
作り方はとっても簡単、キウイやオレンジにリンゴなど、好きな果物をカットしたらお豆腐クリームをのせるだけです。
水切りしたお豆腐をミキサーで滑らかにして、柑橘類の果汁とはちみつを混ぜたら、ローカロリーでスイートなお豆腐クリームが出来上がります。
カットした果物の上にクリームをたっぷりとかけて食べれば、フルーツの持つ本来の甘みと、はちみつや果物果汁を含む自然の甘みで女子も満足です。